Tipos de lesiones musculares por practicar deporte

Las personas que practican deporte corren el riesgo de sufrir lesiones musculares al someter sus músculos o tendones a fuerzas superiores a su resistencia, y estas lesiones pueden ocurrir en prácticamente cualquier músculo de los brazos, piernas o abdominales.

Síntomas generales de una lesión deportiva

• Dolor agudo y súbito
• Hinchazón
• Sensación de “quemazón”
• Debilidad
• Dificultad para el movimiento

Para diagnosticar una de estas lesiones deportivas se requiere:

• Historial clínico del paciente
• Examen físico por parte del médico
• Imágenes como ultrasonido o resonancia magnética

Clasificación para tipos de lesiones musculares

Según su causa, puede haber lesiones directas o indirectas, y se clasifican en:

Lesión directa

• Contusiones: Los famosos moretes que se generan por golpes directos sobre un músculo.
• Calambres: Contracciones súbitas de un músculo generando un dolor intenso.
• Contracturas: Una contracción pero que se mantiene en el tiempo e incluso afecta la movilidad.
• Distensión: Un estiramiento excesivo y doloroso del músculo.

Lesión indirecta

• Son las más comunes y tienen alta recurrencia. Los músculos más afectados son los del muslo, en la parte de adelante (recto femoral), en la parte de atrás (isquio-tibiales), la ingle (aductor mediano) y la pantorrilla (gemelo interno).
• Rotura fibrilar o desgarro muscular: Cuando se rompen fibras del tejido muscular. Los desgarros pueden ser de primero, segundo o tercer grado dependiendo de su gravedad.
• Rotura muscular completa: Cuando, como su nombre lo indica, un músculo se rompe completamente. Es el más doloroso y grave.

Prevención de lesiones musculares al practicar deporte

Se pueden hacer algunas cosas para disminuir el riesgo de sufrir una lesión.

• Como ya hemos dicho antes en este blog, es fundamental el adecuado calentamiento y estiramiento antes de hacer actividad física.
• Una alimentación equilibrada y una hidratación adecuada.
• Uso de ropa, zapatos y dispositivos adecuados.

Ahora bien, si ya usted toma todas esas medidas y aun así sufre una lesión muscular es importante que considere que la terapia que se utilizará en su caso depende del tipo de músculo afectado, del grado de la lesión y de su ubicación. En algunos casos podría ser necesaria la cirugía.

Si tiene dudas o consultas sobre este tema, o cree que está sufriendo de una lesión muscular que le impide llevar una vida normal, contácteme de inmediato. Tengo más de 25 años de experiencia en Ortopedia y Medicina Deportiva y me encantará atenderle.